Что делать если низкий тестостерон у мужчин

Низкий тестостерон у мужчин — причины и способы повышения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Любой дисбаланс в гормональной системе отражается на его общем самочувствии, потенции и либидо, а также других сферах жизни. Особенно важен для мужского организма тестостерон. Пик его концентрации наблюдается в свободном виде в 17-21 год, при нормальной концентрации 1-42 пг/мл.

  • Причины снижения уровня тестостерона
  • Симптомы
  • Как повысить тестостерон естественными способами
  • Список продуктов понижающих тестостерон
  • Продукты для повышения тестостерона
  • Как нормализовать тестостерон народными способами
  • Заключение

Пониженный тестостерон

Норма общего уровня тестостерона составляет 12-33 нмоль/л. Но с возрастом происходит естественное снижение его выработки – примерно на 1-1,5 % каждый год осле 35 лет. Как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона опасны для здоровья.

Причины снижения уровня тестостерона

Причин пониженного тестостерона очень много. Среди основных и часто встречающихся специалисты отмечают такие:

загрузка...
  • возраст старше 35-45 лет и связанные с этим изменения в тканях мужского организма;
  • длительное курение и приём алкоголя, употребление наркотиков;
  • частые стрессы, недосып, переутомления;
  • несбалансированное питание, особенно если в рационе мужчины нет достаточного количества селена, цинка, магния и некоторых других полезных веществ;
  • большое количество кофеиносодержащих напитков в рационе;
  • чрезмерная или недостаточная физическая активность;
  • нарушения работы желёз внутренней секреции, например, яичек, щитовидной железы и надпочечников;
  • сбои в работе головного мозга и нарушения обмена веществ;
  • приём некоторых лекарственных препаратов.

Причины пониженного тестостерона у мужчин примерно такие же, как и у повышенного уровня этого гормона. А в некоторых случаях негативно сказывается на синтезе тестостерона сразу целый комплекс факторов.

Симптомы

Симптомы пониженного уровня тестостерона могут быть разными. Обычными проявлениями являются такие факторы:

  • сниженное либидо или его полное отсутствие;
  • различные нарушения эректильной функции;
  • резкие перемены в настроении, повышенная тревожность и нервозность;
  • ухудшение качества и снижение количества эякулята;
  • проблемы с кожей, в том числе появление на ней высыпаний и угрей;
  • нарушения обмена веществ, включая появление лишнего веса и сахарного диабета;
  • выпадение или повышенный рост волос;
  • головная и мышечная боль;
  • ухудшение умственной активности, памяти и концентрации внимания;
  • остеопороз и нарушения кровообращения;
  • усталость и вялость, не проходящие даже после полноценного отдыха;
  • потеря мышечной массы и увеличение жировой прослойки;
  • проблемы со сном, сложности с засыпанием и другие нарушения сна.

Низкий тестостерон у мужчин - причины и способы повышения

Кроме того, такими последствиями повышенный или пониженный уровень тестостерона не ограничивается. Недостаток или переизбыток главного мужского гормона приводит к нарушениям работы всех органов и систем, а потому повышает риски развития заболеваний сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной системы. Также дисбаланс способствует появлению аденомы и рака простаты, бесплодия, инсультов и инфарктов.

Как повысить тестостерон естественными способами

Специалисты называют множество возможных способов привести уровень тестостерона в норму. Вот несколько самых эффективных из них:

загрузка...
  1. Сбалансированное питание. Поступление в организм мужчины витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов в достаточном количестве поможет нормализовать синтез тестостерона в любом возрасте.
  2. Отказ от алкоголя и курения. Рекомендуется навсегда расстаться с этими вредными привычками, так как они не только приводят к дисбалансу тестостерона, но и ко многим другим проблемам со здоровьем.
  3. Соблюдение питьевого режима. 1,5-2 литра чистой воды необходимо пить взрослому мужчине ежедневно. При интенсивных физических нагрузках и повышении температуры окружающей среды нужно увеличить объём жидкости.
  4. Улучшение сна. 7-8 часов сна ежедневно позволят организму полностью восстановиться. Поверхностный или прерывистый сон приводит к нарушению синтеза тестостерона.
  5. Регулярные занятия сексом с одной партнёршей. Взаимопонимание и хорошие отношения с возлюбленной, качественный секс помогают нормализовать уровень тестостерона.
  6. Умеренная физическая активность. Малоподвижный образ жизни и чрезмерная физическая активность, забирающая большую часть сил и изнуряющая организм, опасны для синтеза тестостерона.
  7. Устранение стрессов, умственного перенапряжения, если это возможно. Стресс приводит к выработке кортизола, который сокращает уровень тестостерона.
  8. Общее оздоровление организма. Закаливание, солнечные ванны, устранение заболеваний, соблюдение рекомендаций врачей – всё это поможет улучшить состояние здоровья мужчины, а значит, приведёт к нормализации синтеза тестостерона.

Кроме того, следует внимательно следить за весом. Устранение излишков жира естественным путём (сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки) помогут нормализовать уровень тестостерона, позволят улучшить самочувствие и здоровье. Также вы можете ознакомиться с аптечными средствами для повышения тестостерона.

Список продуктов понижающих тестостерон

Питание – вопрос, требующий особенного внимания при дисбалансе тестостерона. Снизить уровень мужского гормона в крови могут следующие продукты:

  • пиво и другие продукты, содержащие фитоэстрогены;
  • кофе и кофеиносодержащие продукты;
  • алкоголь;
  • мясо, в которое для ускорения роста недобросовестные производители ввели синтетические добавки;
  • фаст-фуд с вредными добавками и трансжирами;
  • копчёности и колбасные изделия;
  • выпечка из муки первого сорта;
  • избыточное количество сахара;
  • слишком солёная или пряная пища.

Низкий тестостерон у мужчин - причины и способы повышения

Хотя все эти продукты снижают уровень тестостерона, употреблять их не рекомендуется даже в случае повышенных показателей.

Продукты для повышения тестостерона

Для того чтобы добиться гормонального баланса, необходимо включить в свой рацион побольше таких продуктов:

  • свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • морепродукты;
  • орехи и сухофрукты;
  • чеснок и лук;
  • молочные продукты;
  • правильно приготовленные крупы;
  • специи и некоторые травы, растительные масла;
  • продукты пчеловодства.

Употребление всех этих продуктов позволит не только нормализовать уровень тестостерона, но и благотворно повлияет на весь организм. Человек уже спустя несколько недель такой диеты при условии отсутствия серьёзных заболеваний почувствует себя выносливее и бодрее.

Как нормализовать тестостерон народными способами

Народные целители знают много разных рецептов нормализации уровня тестостерона. Среди них наиболее эффективными, помимо употребления определённых продуктов в пищу, считаются следующие способы:

  1. Отвар из корня солодки. 10 г измельчённого высушенного сырья залейте 250-300 мл чистой воды. Проварите средство в течение 20-25 минут на паровой бане на медленном огне. После отстаивания и фильтрации принимайте средство по 10 мл 3-5 раз в сутки. Можно также жевать сухой корень солодки несколько раз в день о небольшому кусочку.
  2. Спиртовой настой из корней дягиля. 100 г корней этого растения измельчите и всыпьте в 0,7-1 л качественной водки. Держите настойку в течение 21 дня в тёмном прохладном месте, время от времени взбалтывая. Отфильтруйте средство. Принимайте его по 10 мл за 15-20 минут несколько раз в сутки.
  3. Отвар из цветков красного клевера. 100 г измельчённого сырья всыпьте в литр кипятка. Накройте крышкой и дайте отвару настояться до остывания средства до комнатной температуры. Выпивать настой рекомендуется в несколько приёмов (оптимально за 3-4 раза). Длительность курса приёма – 14 суток.

Перед применением любого народного способа рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Это связано с тем, что многие травы и другие лекарственные растения подходят не всем, так как имеют противопоказания и возможные побочные эффекты.

Заключение

Как видите, существует множество факторов, которые влияют на уровень тестостерона. В некоторых случаях можно справиться с проблемой с помощью естественных способов и народных рецептов. Иногда требуется приём препаратов для корректировки уровня гормона в крови.

В редких случаях, когда нарушения гормонального фона вызваны серьёзными заболеваниями, например, опухолью в яичках или надпочечниках, требуется хирургическое вмешательство.

Подбор терапии следует доверить врачу, который проведёт необходимое обследование и анализы, а затем выберет наиболее подходящую для мужчины методику и схему лечения.

Низкий тестостерон у мужчин – причины и следствиеНизкий уровень тестостерона у мужчин пожилого и среднего возраста не редкость, и зачастую причиной являются возрастные изменения. Примерно в 35-40 лет выработка тестостерона начинает снижаться на 1-2% в год и к 50 годам наблюдается андрогенная недостаточность. Если андрогенная недостаточность наблюдается в более раннем возрасте, значит причины снижения тестостерона не в возрастных изменениях.

Наиболее частые причины снижения тестостерона

Возраст. После определенного возрастного периода (40 лет) происходит снижение выработки тестостерона. Снижение тестостерона вызвано возрастными изменениями и является необратимым процессом. Вследствие сильной андрогенной недостаточности, необходимо провести гормональную терапию.

Питание. Неправильный рацион питания, не содержащий необходимые витамины и минералы для мужчин, может являться главной причиной низкого уровня тестостерона. Важно обеспечить организм строительным материалом для образования молекулы тестостерона. В рацион питания следует включить продукты, повышающие тестостерон и исключить продукты, понижающие тестостерон.

Лишний вес. Одна из самых опасных причин снижения тестостерона. Чем опасен лишний вес у мужчин? Во-первых, подавляется выработка мужских гормонов. Во-вторых, запускается производство женских половых гормонов – эстрогенов. Эстрогены в мужском организме еще больше подавляют выработку тестостерона.

Вредные привычки. Алкоголь, табак, наркотики способствуют снижению тестостерона.

Отсутствие физической активности. Занятие физической культурой и упражнения с отягощением способствуют повышению тестостерона. Это касаться умеренного плана тренировок (3-4 в неделю). И наоборот, чрезмерная физическая нагрузка и каждодневные изнуряющие тренировки могут стать причиной низкого тестостерона.

И другие причины, снижающие тестостерон

Низкий тестостерон у мужчин – следствие

  • Уменьшение объема и силы мышц. Тестостерон обладает анаболическим действием, т.е. отвечает за рост и силу мышц. Поэтому при низком тестостероне наблюдается снижение мышечной массы и силы.
  • Снижение либидо и эректильная дисфункция. Так как тестостерон ответственен за половое влечение, вместе с его падением наблюдается ослабление полового влечения.
  • Повышенная раздражительность.
  • Увеличение отложения лишнего жира. Нехватка тестостерона замедляет метаболизм, впоследствии приводя к отложению жира.
  • Уменьшение волосяного покрова. Волосяной покров на теле и лице является одним из половых признаков мужчины.
  • Гинекомастия (рост груди у мужчин). Наблюдается при сильном и длительном снижении тестостерона.

Если тестостерон понижен не до критического уровня, можно попробовать повысить тестостерон естественными способами. В противном случае необходимо пройти заместительную терапию тестостероном, которую назначит лечащий врач.

Влияние простатита на уровень тестостерона

Простатит – воспаление тканей предстательной железы, связанное с малоподвижным образом жизни, переохлаждением, неразборчивостью в половых связях. Ученые доказали, что простатит и тестостерон взаимосвязаны. В простате мужской половой гормон преобразовывается в более активную форму.

Функции простаты

Предстательная железа выполняет следующие функции:

  • продуцирование простатического сока;
  • участвует в выбросе эякулята;
  • влияет на гормональный фон.

Изменение гормонального баланса в мужском организме существенно сказывается на функционировании простаты. Во время полового созревания увеличиваются размеры железы, которые сохраняются на протяжении длительного периода.

С возрастом наблюдается доброкачественное либо злокачественное увеличение железы. При этом воспаляется ткань, а уровень тестостерона при простатите повышается. Ученые считают, что увеличение простаты связано с низким уровнем андрогенов.

Если значение основного полового гормона ниже нормы, в простате развивается его дефицит. На фоне этого происходит увеличение секреции некоторых белков, что способствует увеличению количества рецепторов к андрогенам.

Рассматриваемый процесс может привести к нарушению баланса между появлением новых и отмиранием старых клеток. Низкий уровень тестостерона при простатите способствует развитию гипертрофии либо гиперплазии простаты.

Влияние воспалительного процесса на значение гормона

Воспалительный процесс отрицательно сказывается на функциональности железы. Появившиеся рубцы мешают нормальному кровоснабжению. При этом возникает боль в половых органах. Причины низкого значения тестостерона при простатите:

  • психологическое воздействие – боль при эрекции и дизурическое расстройство отражаются на эмоциональном состоянии мужчины. Одновременно уменьшается выработка гормона;
  • действие воспалительного процесса – при хроническом простатите воспаление распространяется на окружающие ткани. Болезнь сопровождается появлением спаек в протоках. Одновременно наблюдается повышенная выработка эстрогена и низкое продуцирование тестостерона. Возможно, что уровень гормона повысится.

Медикаментозная терапия

Связь воспалительного процесса в железе и тестостерона до конца не установлена. Это объясняется тем, что патология может диагностироваться у молодых мужчин. После диагностики выясняется, что уровень гормона в крови находится в норме. Но сам простатит продолжает косвенно влиять на его значение.

За счет воспаления вещество, предшествующее тестостерона, не способно конвертироваться в дигидротестостерон. Поэтому воспалительный процесс может привести к потенции.

На фоне низкого уровня мужского гормона развивается аденома. Поэтому рекомендуется принимать препараты от простатита при низком тестостероне. С их помощью проводится самостоятельное либо комплексное лечение. При хроническом простатите проводится монотерапия, чтобы повысить либидо. На фоне такого лечения не наблюдаются изменения в эректильной функции. При этом появляются следующие симптомы:

  • ощущение ночных эрекций;
  • быстрый рост волос;
  • увеличение массы тела.

С помощью препаратов на основе тестостеронов при простатите можно сохранить вторичную половую клиническую картину, улучшив сексуальную функцию.

Формы препаратов

На фармацевтическом рынке представлены разные медикаментозные формы тестостерона. Их эффективность и безопасность доказана множественными клиническими испытаниями. К средствам, нормализующим уровень тестостерона при простатитах, относят:

  • таблетки;
  • внутримышечные инъекции;
  • медикаменты транс- и субдермального применения.

Препараты последней группы оказывают короткое воздействие, поэтому их назначают на поздней стадии гипогонадизма. Гормональная терапия проводится после проведения лабораторных и инструментальных исследований.

К эффективным средствам орального применения относят Андриол. Этот препарат хорошо усваивается мужским организмом, но быстро распадается в печени. Поэтому он не способен адекватно поддерживать нужный уровень гормона.

Метилтестостерон и прочие 17-альфа-алкилированные производные мужского гормона обладают высокой устойчивостью к ферментам печени. Но их прием ограничен из-за гепатотоксичности.

Терапия инъекциями

За счет эффекта эстерификации ученые разработали гидрофобную молекулу мужского гормона, которая позволила продлить воздействие препаратов. При введении инъекционного раствора наблюдается медленное высвобождение молекул, что обуславливает продолжительное воздействие медикамента.

Но прежде чем решить, можно ли колоть тестостерон при простатите, рекомендуется проконсультироваться с урологом. Форма препарата, который понижает либо повышает значение гормона, зависит от причины развития простатита и проявляемой клинике.

Инъекции тестостерона Ципионат и Энантат имеют сходные фармакокинетические свойства. При их передозировке повышается значение эстрадиола и ДГТ. Суточная дозировка инъекций не должна превышать 100 мг в неделю. Тестостерон Энантата вводится раз в 3 недели.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Максимальная концентрация гормона наблюдается на 5 сутки после введения раствора. Первоначальное значение показателя выявляется на 14 день после первого введения инъекции. К плюсам вышеперечисленных средств относят низкую стоимость и возможность достичь высокой концентрации тестостерона в крови. К минусам относят боль в месте укола и необходимость частых консультаций лечащего врача по поводу повторного введения инъекции.

Пациенту могут назначить новую парентеральную форму тестостерона – Небидо, с помощью которого достигается длительное и устойчиво высокое значение гормона. Первые две дозировка вводятся с интервалом в 6 недель. Последующий укол делают раз в 12 недель. Такая схема лечения позволяет поддерживать уровень мужского гормона в норме. Данная терапия назначается пациентам с гипогонадизмом. Иногда интервал между уколами увеличивается до 14 недель.

Инъекции, вводимые внутримышечно, разработаны на основе масляного раствора. В таких случаях тестостерон освобождается медленно, но воздействует более длительно. Если нарушена работа половых желез, пациенту назначают Пропионат. Противопоказания к его использованию – рак простаты.

Если пациенту колят Ципионат либо Энантат, тогда через 5 дней лечения будет наблюдаться максимальное значение гормона. Полный вывод препарата – 2 недели. Современная урология лечит простатит, который сопровождается дефицитом тестостерона, с помощью препарата Ундеканоата. Он длительный период способствует повышению гормона. Мужчине вводится двойная доза на протяжении 6 недель. Затем инъекция вводится 1 раз в 12 недель. После завершения терапии проводится повторное лабораторное исследование. При выявлении любых отклонений назначается комплексное обследование, подбирается адекватная терапия.

Добавить комментарий